Kısa Süreli Dinamik Psikoterapi, bugün yaşadığımız zorlukların çoğu zaman geçmişte öğrendiğimiz ilişki biçimleriyle bağlantılı olduğunu kabul eder. Belirli bir odak etrafında, sınırlı bir süre içinde derinlemesine çalışmayı amaçlar.
Bu yaklaşımda tekrar eden duygusal ve ilişkisel örüntüleri fark etmeye, bunların altındaki iç çatışmaları anlamaya çalışırız. Farkındalık arttıkça, aynı döngülere farklı yanıtlar verebilmek mümkün hale gelir.
Hangi durumlarda tercih edilebilir?
- Tekrarlayan ilişki sorunları
- Kendini değersiz hissetme ve özeleştiri
- Bastırılmış öfke ve kırgınlık
- Kayıp ve yas süreçleri
- Belirsiz huzursuzluk ve mutsuzluk
- Yaşam geçişlerinde zorlanma
Seanslarda nasıl çalışıyorum?
Birlikte bir odak belirliyor ve görüşmeleri bu odak etrafında yapılandırıyoruz. Terapötik ilişkide ortaya çıkan duygular da sürecin önemli bir parçası olarak ele alınır.
