5,0 · 46 değerlendirmeTuzla Akfırat ve yeni bir hayat kurmak
Akfırat'ta yaşayanlar arasında yeni bir eve taşınmış, yeni bir düzen kurmaya çalışan aileler de var. Yeni bir eve taşınmak heyecan verici olduğu kadar yorucu da olabilir. Alışık olunan çevreden, akrabalardan ya da arkadaşlardan uzaklaşmak; çocukların yeni okula uyum sağlaması; işe gidiş gelişin değişmesi... Bunların hepsi bir ailenin dengesini sessizce etkileyebilir.
Böyle dönemlerde ortaya çıkan gerginlikler çoğu zaman taşınmanın kendisiyle ilişkilendirilmez. Eşler arasında artan tartışmalar, çocuğun huzursuzluğu ya da kişinin kendini yalnız hissetmesi, aslında büyük bir değişime uyum sürecinin parçası olabilir. Terapi, bu dönemi fark ederek ve anlamlandırarak geçirmenize destek olabilir.
Akfırat psikolog arayanlar için: ben kimim?
2007'den beri çocuk, ergen, yetişkin, çift ve ailelerle klinik psikolog olarak çalışıyorum. Boğaziçi Üniversitesi'nde psikoloji okudum, Doğuş Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans ve doktora yaptım. Rehabilitasyon, çocuk ruh sağlığı ve danışmanlık merkezlerinde çalıştım.
Aile ve çift çalışmalarımın temelini Satir Dönüşümsel Sistemik Terapi oluşturuyor. Bu yaklaşım, aile üyelerinin birbirleriyle nasıl iletişim kurduğuna, hangi rolleri üstlendiğine ve karşılanmamış beklentilerin ilişkileri nasıl etkilediğine bakar. Çocuklarla çalışırken Deneyimsel Oyun Terapisi ve Çocuk Merkezli Oyun Terapisi'nden yararlanıyorum. Gerekli durumlarda WISC-4 gibi psikolojik testler de uyguluyorum.
Genç aileler için destek alanları
Akfırat'tan başvuran ailelerle çalıştığımız konular çoğu zaman ailenin yaşam döngüsüyle bağlantılı. Bir bebeğin doğumu, çocuğun okula başlaması ya da ergenliğe girmesi, ailenin yeniden düzenlenmesini gerektiren dönemler. Sık karşılaştığım başlıklardan bazıları:
- Ebeveyn olduktan sonra çift ilişkisinde yaşanan uzaklaşma
- Çocuğun öfke nöbetleri, uyku ya da yeme düzeniyle ilgili zorluklar
- Kardeş kıskançlığı ve yeni bir kardeşin aileye katılması
- Ekran süresi ve sınır koyma konusunda ebeveynler arası anlaşmazlık
- Okula uyum, okul başarısı ve arkadaşlık ilişkileri
- Aile büyükleriyle sınırlar ve beklentiler
Ebeveynlik rehberliği için Tuzla aile danışmanlığı, tüm aileyle birlikte yapılan çalışmalar için Tuzla aile terapisi, eşler arasındaki zorluklar için Tuzla çift terapisi sayfalarına bakabilirsiniz.
Çocuklar ve ergenlerle çalışma
Çocuklar yaşadıklarını çoğu zaman kelimelerle değil davranışlarla ve oyunla anlatırlar. Bu yüzden küçük çocuklarla çalışırken oyunu bir dil olarak kullanıyorum. Çalışmaya genellikle ebeveynlerle bir görüşme yaparak başlıyor, çocuğun gelişim öyküsünü ve ailedeki durumu anlamaya çalışıyorum.
Ergenlerle çalışırken ise gencin kendi alanına saygı duymak ile ebeveynlerin kaygısını duymak arasında bir denge kurmaya özen gösteriyorum. Gencin anlattıkları kural olarak aramızda kalır; ancak güvenliğini ilgilendiren durumlarda ebeveynlerle paylaşmam gerekebilir ve bunu en baştan gençle açıkça konuşuruz. Bu konuda daha fazla bilgi için Tuzla ergen psikoloğu sayfasını okuyabilirsiniz.
Akfırat'tan ofise gelmek ya da online görüşmek
Ofisim Tuzla Psikoloji, Postane Mahallesi Manastır Yolu Caddesi No:62, Kat:2 adresinde. Akfırat'tan gelecek danışanların yolu kendi ulaşım tercihlerine göre önceden planlamalarını öneririm. Çocukla birlikte gelinecek seanslarda, okul ve uyku saatlerini de göz önünde bulundurarak uygun bir zaman seçmeye çalışıyoruz.
Online görüşme ise özellikle yetişkin bireysel seanslarda ve ebeveyn görüşmelerinde pratik bir seçenek olabilir. Küçük çocuğu olan ebeveynler için evden çıkmadan, çocuklar uyuduktan sonra seansa bağlanmak bazen tek gerçekçi yol olabiliyor. Çocuklarla doğrudan yapılan oyun terapisi çalışmalarını ise ofiste yapmayı tercih ediyorum.
Ebeveyn olarak kendinize de alan açmak
Genç ailelerle çalışırken sık gördüğüm bir durum, ebeveynlerin bütün enerjilerini çocuklara ve günlük işlere ayırırken kendilerini tamamen unutmaları. Bir süre sonra bu durum yorgunluk, sabırsızlık ya da eşler arasında birikmiş kırgınlıklar olarak kendini gösterebiliyor.
Kendinize alan açmak, iyi bir ebeveyn olmanın önünde bir engel değil; aksine çocuklarınıza daha sakin ve daha ulaşılabilir biçimde eşlik etmenize yardımcı olabilir. Bazen bir ebeveynin kendi duygularını ve aile öyküsünü anlamak için bireysel seanslara başlaması, ailenin geneline de iyi gelebiliyor. Bu ihtiyacı fark ettiğinizde Tuzla bireysel terapi sayfası da size fikir verebilir.
İlk görüşmede neler oluyor?
0541 239 22 11 numarasından aradığınızda ya da WhatsApp'tan yazdığınızda, kısa bir ön görüşmeyle başvuru nedeninizi ve kimlerin seansa katılacağını konuşuyoruz. Çocuğunuz için başvuruyorsanız ilk seansı çoğu zaman yalnızca ebeveynlerle yapıyorum.
50 dakikalık ilk seansta yaşadığınız zorluğu, ailenin öyküsünü ve beklentilerinizi dinliyorum. Seansın sonunda nasıl bir yol izleyebileceğimizi, seans sıklığını ve kimlerin hangi görüşmelere katılacağını birlikte planlıyoruz.
Gizlilik ve güvenli bir alan
Görüşmelerde paylaştığınız bilgiler meslek etiği çerçevesinde gizli tutulur. Aile ve çift çalışmalarında, bireysel görüşmelerde paylaşılanların ortak seanslara nasıl taşınacağını baştan birlikte netleştiriyoruz.
Gizliliğin sınırları yalnızca ciddi can güvenliği riski ve yasal zorunluluklarla ilgilidir. Gerekli durumlarda psikiyatri hekimine yönlendirme yapıyorum. Acil bir durum varsa 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.
Akfırat psikolog: sık sorulan sorular
Akfırat Pendik'e mi bağlı, Tuzla'ya mı?
Akfırat Mahallesi idari olarak Tuzla'ya bağlı. Konum olarak Pendik ve Kurtköy tarafına da yakın olduğu için bu bölgelerle birlikte anılabiliyor.
Akfırat'tan ofisinize nasıl gelebilirim?
Ofisim Tuzla Postane Mahallesi, Manastır Yolu Caddesi No:62, Kat:2'de. Randevu sırasında yol tarifiyle ilgili sorularınızı yanıtlayabilirim; kendi ulaşım tercihinize göre yolu önceden planlamanızı öneririm.
Çocuğum için başvurursam ilk seansa onu da getirmeli miyim?
Genellikle ilk seansı yalnızca ebeveynlerle yapıyorum. Böylece çocuğunuzun öyküsünü ve ailedeki durumu çocuğun yanında konuşmak zorunda kalmadan ele alabiliyoruz.
Yeni taşındık ve evde gerginlik arttı, bu terapiye konu olur mu?
Evet. Taşınma gibi büyük değişiklikler ailenin dengesini etkileyebilir ve bu dönemde destek almak faydalı olabilir. Bu süreci aile ya da çift olarak birlikte ele alabiliriz.
Ebeveyn görüşmelerini online yapabilir miyiz?
Evet, ebeveyn görüşmeleri online olarak da yapılabiliyor. Çocukla doğrudan yapılan oyun terapisi çalışmalarını ise ofiste yapmayı tercih ediyorum.
Bireysel terapi için de başvurabilir miyim, yoksa sadece aile mi?
Elbette bireysel olarak da başvurabilirsiniz. Yetişkinlerle kaygı, mutsuzluk, ilişki sorunları ve hayat geçişleri gibi pek çok konuda bireysel çalışıyorum; aile ya da çift çalışması yalnızca ihtiyaç olduğunda gündeme geliyor.
Psikolojik test uyguluyor musunuz?
Evet, gerekli gördüğüm durumlarda WISC-4, MMPI ya da Beck Depresyon Envanteri gibi testler uyguluyorum. Testin gerekip gerekmediğine ilk görüşmelerden sonra birlikte karar veriyoruz.
Seanslar ne kadar sürüyor?
Her seans 50 dakika sürüyor. Seans sıklığını ihtiyaca göre birlikte belirliyoruz.
Görüşme yeri ve ulaşım
Yüz yüze görüşmeler Tuzla Psikoloji'de, Postane Mah. Manastır Yolu Cad. No:62 Kat:2, Tuzla / İstanbul adresinde yapılıyor. Tuzla'nın İçmeler, Aydınlı, Yayla, Akfırat gibi mahallelerinden, Pendik, Kurtköy ve Gebze'den kolayca ulaşılabilir. Uzaktaysanız ya da programınız yoğunsa görüşmeleri online olarak da sürdürebiliriz.
